Stressfreier in 30 Tagen
Stressfreier in 30 Tagen
Foto: pixabay/8212733
Du bist UnternehmerIn, ManagerIn oder GründerIn? Du kennst bereits alle Tools wie To-Do-Listen, OneNote oder Trello und trotzdem ist dein Stresslevel so hoch wie nie? Wow – Dann haben wir die Lösung!
Was ist es?
Ein Anti-Stress-Training – angepasst an deinen Alltag als UnternehmerIn, ManagerIn oder GründerIn. Denn wir wissen, dass du soviel Zeit wie möglich bei deinem Business bleiben möchtest.
Petra Passoth von freischwimmen und ich haben ein hybrides Training entwickelt, das dein Ziel – weniger Stress im Alltag – nach 30 Tagen ermöglicht!
Wie funktioniert es?
Der Kurs besteht aus vier Teilen:
Teil 1
beginnt jeweils am 01. eines Monats mit einer virtuellen Abendveranstaltung von 60 Minuten und ca. 20 TeilnehmerInnen. Hier treffen wir uns, um uns kennenzulernen und die Vorgehensweise zu besprechen.
Teil 2
Es folgen 14 Tage, in denen du drei Aufgaben lösen wirst (3 Aufgaben à 15 Minuten):
• 1 Resilienztest
• 1 Umfrage zu deinem persönlichen Stresslevel
• 1 virtuelle Kartenabfrage, in der die Gruppe Stressfaktoren sammelt.
Teil 3
ist ein Abendworkshop von 4 Stunden (15.00 bis 19.00 Uhr), Hier lernst du in einer kleinen Gruppe à maximal 10 Personen, konkret mit deinen persönlichen Stressfaktoren umzugehen. Du bekommst Methoden an die Hand, die du ausprobieren und direkt im Alltag umsetzen kannst.
Teil 4
In der Woche danach erhältst du zwei persönliche Coaching-Stunden à 60 Minuten. In einem 1:1-Coaching schauen wir genau auf dein Ziel bezüglich deines Stress-Levels und erreichen eine Minimierung!
Nach vier Wochen holen wir deine Erfolge mit Hilfe eines „Schulterblicks“ ab (1 Telefonat à 15 Minuten).
Was bringt es?
In 30 Tagen zu mehr Achtsamkeit, einem niedrigerem Stresslevel und wirklichen Methoden zur Stressbewältigung! Für mehr Zufriedenheit, innerer Ruhe und Gelassenheit im UnternehmerInnen-Alltag.
Was investierst du?
Frühbucher*: 450,- € zzgl. MwSt.
Regulärer Preis: 680,- € zzgl. MwSt.
Für Getränke und kleine Snacks ist gesorgt. Ohne Hotelkosten (SelbstbucherIn) und ohne Mittagessen (Wir kümmern uns um eine Tischreservierung in einem anliegenden Restaurant).
*Frühbucherpreis bis einschließlich 16.10.2020.
Wo findet die Abendveranstaltung statt?
In Berlin oder München. Geplante Termine für 2020/2021 sind
November: Dienstag, 10.11.2020
Dezember: Freitag, 11.12.2020
Februar: Donnerstag, 11.02.2021.
Wir geben die Location rechtzeitig bekannt.