Kennst du das auch?

Morgens in Hektik die Kinder für die Schule oder den Kindergarten vorbereitet, sich selbst noch schnell angezogen, alle weggebracht und gehetzt im Büro angekommen?

Und jetzt sollst du direkt gedankliche Höchstleistungen bringen…

Du wünscht dir mehr Ankommen, mehr Konzentration, mehr Ruhe und eine Mini-Auszeit, bevor der Büroalltag losgeht? Dann ist mein 10-Minuten-Urlaubskurs genau das Richtige für dich!

Ich helfe dir in diesem 5-Tages-Live-Training mit unterschiedlichen Tools deine Konzentration und deine Ruhe wiederzufinden. Mit nur 10 Minuten am Tag montags bis freitags zwischen 08.15 Uhr und 08.25 Uhr wendest du mit mir verschiedene Atemübungen, Methoden und Meditationen an, um zu mehr Ruhe, Konzentration und Energie zu kommen

Deine Erfolge:

Am Ende der 5 Tage

• kommst du ruhiger, gelassener und konzentrierter im Büroalltag an.
• hast du für dich eine Morgenroutine entwickelt, die zu dir passt.
• kennst du dich mit verschiedenen Konzentrationsmethoden aus und kannst sie auch in Krisensituationen anwenden.

Wann ist der 5-Tages-Kurs nichts für dich?

• Wenn du theoretischen Background wünscht.
• Wenn du die 10 Minuten am Tag nicht einrichten kannst – es gibt keine Aufzeichnung.
• Wenn du nur für dich üben möchtest. Es ist eine Gruppensitzung, an der mehrere Frauen teilnehmen.

Wann startet der Kurs?

Am Montag, 28.06.2021, 08.15 Uhr.
Du erhältst rechtzeitig einen Zoom-Link.