Kennst du das auch?

Morgens in Hektik die Kinder für die Schule oder den Kindergarten vorbereitet, sich selbst noch schnell angezogen und geschminkt, alle weggebracht und gehetzt im Büro angekommen?

Und dann sollst du gelassen durch deinen Business-Alltag gehen, entspannt wieder zu  Hause ankommen und den Überblick behalten über Haushalt, Essen, Feste, Geschenke etc.?

Es gibt eine Lösung, dich in deiner Kraft zu stärken: Resilienztraining.

Ich helfe dir in diesem 4-Wochen-Live-Online-Training mit unterschiedlichen Tools deine Konzentration und deine Ruhe wiederzufinden. Mit nur 90 Minuten in der Woche lernst du mit mir verschiedene Atemübungen, Methoden und Meditationen, um zu mehr Ruhe, Konzentration und Energie zu kommen.

Deine Erfolge:

Am Ende der 4 Wochen

• kommst du ruhiger, gelassener und konzentrierter durch deinen Alltag.
• erkennst du deine Trigger, die dich sofort auf 180 bringen und kannst rechtzeitig für mehr Gelassenheit sorgen.
• kennst du dich mit den sieben Säulen der Resilienz aus, kannst sie immer wieder prüfen und nachjustieren.

Wann ist der 4-Wochen-Kurs nichts für dich?

• Wenn du bereits im diagnostizierten Burn-Out bist. Hier brauchst du professionellere Hilfe, die dich weiterbringt als mein Kurs.
• Wenn du die 90 Minuten in der Woche nicht einrichten kannst – es gibt keine Aufzeichnung.
• Wenn du nur für dich üben möchtest. Es ist eine Gruppensitzung, an der mehrere Frauen teilnehmen.

Wann startet der Kurs?

Am Montag, 05.07. 2021, 20.00 Uhr.

Einen Zoom-Link erhältst du rechtzeitig vor der Veranstaltung.

Die darauffolgenden Termine sind:

Mittwoch, 14.07.2021, 20.00 Uhr

Montag, 19.07.2021, 20.00 Uhr

Mittwoch, 28.07.2021, 20.00 Uhr.